誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ―対人関係療法のプロが教える

水島 広子【著】

日本実業出版社（2014/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 187p／高さ 19cm
• 商品コード 9784534051547
• NDC分類 361.45
• Cコード C0030

内容説明

言いにくいことは「私が困っているから助けて」の一言で伝えやすくなる。上から目線のアドバイスには「そう思うんだ。考えてみるね」でＯＫ。励ますときには「よく頑張っているよね」で今以上を求めない。悪口には「いろいろ大変だよね」と共感するけれど、自分は言わない。聴くとき、話すときの「どうしよう…」がなくなる精神科医ならではの秘訣。

目次

第１章　コミュニケーション力とは？―コミュニケーションの役割を知っておこう
第２章　コミュニケーションの基本姿勢「話す力」を身につけよう
第３章　コミュニケーションの基本姿勢「聴く力」を身につけよう
第４章　「自然なコミュニケーション」をしよう―自分・相手・関係性の「限界」を受け入れよう
第５章　ストレスフルなコミュニケーションを上手にこなすコツ
第６章　自分の思いがきちんと伝わるコミュニケーションのコツ
第７章　コミュニケーションを自在にコントロールする秘訣―もうどんな状況でも大丈夫
第８章　集団を相手にしたコミュニケーションのコツ

著者等紹介

水島広子［ミズシマヒロコ］
慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。２児の母でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

著者が強調している「自分の領域で話す」というのは「Iメッセージ」のことですね。人から相談を受けた時、その人の安全が最優先。下手なアドバイスで相談者を否定しないように、自分の考えは脇に置いてひたすら聞くこと。「怒っている人は困っている人」怒っている人をさらに追い詰め無いように。

2015/03/25

[mayu]

自分の思考を脇に置きながら相手の話を聞く。自分が安心すること、相手にも安心を提供する事が安全な環境の中でコミュニケーション力が最も力を発揮する。他人の領域に入り込まないようにすることがストレスを溜めないスムーズなコミュニケーションの取り方に勉強になった。

2019/07/31

[じゅき]

コミュニケーションとは何かの本。沈黙を恐れるくだりはあ～わかるなぁ～　と思いました。聴く力をやしないたいと思いました。さっと読みでした

2015/03/02

[ヘタ]

コミュニケーションの本

2018/09/27

[左端の美人]

気づかいに続いてこの本でも大切なのは自分の領域と相手の領域を意識すること、今まで相手のためと思ってズカズカと踏み込んでしまっていたように思います、反省。「今よりもよりよくならなければ！」という思いが先行し過ぎてたように思います。自分も他人も無理に変らなくてもいいのかもしれませんね。

2016/05/10