内容説明
山歩きの楽しみは計画することから始まり、記録することによって次の楽しみにつながります。本書では、山歩きのための計画・装備や歩き方の基本はもちろん、地図の見方、季節ごとの楽しみ方、山の選び方、そして思い出の残し方までを親切に紹介します。日帰りで行ける山。駅から４時間で行ける山。温泉の楽しめる山。季節の花が楽しめる山。山小屋一泊の山。テント泊りを楽しむ山。出張のついでに行ける山…いろいろな楽しみ方がいっぱいです。
目次
山歩きのこんな効用
しんどい思いをして山を歩く心
まずは計画する楽しみ
背負うのは軽いのが一番
いよいよ山に出発！！
迷いの初めは登山口
山の安全な歩き方
山で知っておきたい植生
山の花の見分け方・楽しみ方
山頂から見える景色を確認する
山の時間の過し方いろいろ
好みに合わせた山の選び方
楽しい思い出を残そう
東京近郊花の山ガイド
