内容説明
スポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅！トップ選手のトレーニングメニューや体のケア法を紹介！
目次
１ スポーツクライミングの基礎知識
２ トレーニングの基礎知識
３ トレーニングメニュー
４ ピリオダイゼーション
５ クライマーの成長と戦略
６ ストレッチ＆セルフマッサージ
著者等紹介
安井博志［ヤスイヒロシ］
１９７４年１２月２９日生まれ、鳥取県出身。公益社団法人日本山岳・スポーツクライミング協会所属。スポーツクライミング日本代表監督。２００２年４月、由良育英高等学校（現鳥取県立鳥取中央育英高等学校）に山岳部を創設し、翌年から鳥取県山岳協会国体強化部長として山岳競技の普及と競技力向上に務め、国体で５度の優勝をさせた実績を持つ。２００９年には世界最強と言われているオーストリアでの現地研修会に参加し、オーストリアのトップコーチからコーチ理論やメニューの組み方、戦略を学んだ。２００９年１１月のアジア大会以降はユース日本代表コーチを務め、２０１０年から日本オリンピック委員強化スタッフを務めている。現在は、スポーツクライミング日本代表ヘッドコーチとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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