“痛みなく”“疲れなく”気持ちよく完走できるランニングＬｅｓｓｏｎ

アシックスランニングクラブ

永岡書店（2011/10発売）

• サイズ A6判／ページ数 255p／高さ 15cm
• 商品コード 9784522430231
• NDC分類 782.3
• Cコード C0075

出版社内容情報

アシックスが日々提供しているレッスン内容をすべて盛り込んだ文庫です。だから、誰でも“痛みなく”“疲れなく”“心地よく”走れるようになります。東京マラソンを機に走ってみたい人も、１キロも走れない人も、みんな大丈夫！