感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kera1019
2
自分の体力と体型をチェックして無理のないレベルのメニューを選べばいいので、めちゃ親切な一冊です。ツイストカールアップとサイドアップの負荷が大きくて気持ち良かった。2014/04/16
やまてる
2
メタボを意識されている男性向け。１日１５分のスロートレーニング。朝起きて、ちょっとした時間にできる運動。ハァハァするハードな運動が苦手な方へ。2013/06/13
Paku501
2
売。男の人向けに書かれてるようです。お腹でも上、下、横と場所別に効く運動が書かれてるので三つをバランスよくやるのがよさそう。昨日兄に少しぶりに会ったら凄い腹だったのでこの本あげよう。。2010/03/16
