メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト ３種 セルフケアコース （第４版）

大阪商工会議所【編】

中央経済社（2017/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 165p／高さ 22cm
• 商品コード 9784502214912
• NDC分類 498.8
• Cコード C3334

目次

第１章　メンタルヘルスケアの意義（労働者のストレスの現状；メンタルヘルスケアの方針と計画）
第２章　ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識（ストレスの基礎知識；メンタルヘルスの基礎知識；心の健康問題の正しい態度）
第３章　セルフケアの重要性（過重労働の健康への影響；自己保健義務とは；早期対処の重要性）
第４章　ストレスへの気づき方（注意すべきリスク要因；仕事以外でのストレス；いつもと違う自分に気づく；ストレスのセルフチェック）
第５章　ストレスへの対処、軽減の方法（ストレスへの対処、軽減の方法；自発的な相談の有用性；活用できる資源；専門相談機関の知識）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[コジターレ]

初めて隅々まで読んだ。専門分野だが、意外と勉強になる箇所を発見。

2017/12/08

[らっそ]

今年の受験は断念

2023/03/28

[なみふく]

先日、無事に結果を受け取れた。 本書で学んだことをそれなりに身につけられた結果だと思う。 本書を基準に問題集を行って行けば、いい結果を得られると思う。 内容も良いが、自身のセルフケアを考えている人にも良い本ではと思う本でした。

2019/05/08

[sk]

メンタルヘルスの自己管理に関する本。基礎的知識が身に付く。二種、一種も勉強したい。

2018/02/15

[コジターレ]

第4版となったので、改訂された箇所を中心に流し読み。

2017/08/20