内容説明
「テレビを見ながら」「家事の前に」「お風呂場で」など、生活の中で気軽にできる「ながらストレッチ」を取り上げています。さらに、運動したくてもできない方のために「肩こり・膝痛・腰痛などの疾病予防のための体操」も紹介します。
目次
第１章 地元を好きになる、自分を好きになる、人を大切にする―理学療法士・田村英司という人（お年寄りが気軽に続けられるストレッチを；めざすはオンリーワンのリハビリ施設；「療法士と患者」の前に「人と人」であれ ほか）
第２章 みんなでトライ！かんたん！ながらストレッチ（疾病予防の簡単トレーニング；肩こり・腰痛のメカニズム；腰によい動きとは？ ほか）
第３章 地域ぐるみで取り組む介護予防―徳島県吉野川市の健康づくり（パンフレットで体操をマスターする；データが示す介護予防体操の効果とは；近所付き合い、仲間づくりにもなる）
著者等紹介
田村英司［タムラエイジ］
１９６３年徳島県生まれ。理学療法士。徳島県立盲学校高等部専攻科理学療法科卒業後、同県立ひのみね整枝医療センター、小松島赤十字病院勤務を経て、１９８８年鴨島病院に入所。現在、地域連携室長兼リハビリテーション部長。地域の医療・福祉・スポーツ活動にも精力的に携わり、行政と連携し、公民館や集会所などで高齢者を対象にした健康教室を開いている。同県立看護学院などでの非常勤講師や、徳島県トレーナー協会理事、徳島商業高校硬式野球部の専属トレーナーなど、幅広く活躍。ＮＨＫ徳島放送局制作の健康番組にも出演している（２００７年１０月からは「とくしまｉ」に出演中）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
