アメリカン・ダイエット―ウェルネスのためのダイエット・プログラム

アンダーソン，ヘンリー・Ｌ．Ｎ．【著】〈Ａｎｄｅｒｓｏｎ，Ｈｅｎｒｙ Ｌ．Ｎ．〉/鈴木 正弘【監訳】

東海大学出版部（1994/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784486012634
• NDC分類 493.12
• Cコード C1047

内容説明

８日間ダイエット健康法。いままでのダイエットに対する考え方を大きく変える新しい生活スタイル。

目次

序章　悪い食品の味の良さ
第１章　八日間ダイエットを実践する―時間別四つのプログラム
第２章　Ｗ・Ａ・Ｔ・Ｅ・Ｒ―ウェルネスのサイン、やせるための五つの基本的要素
第３章　「ローマは一日にしてならず」―健康で豊かな食生活を送るために
第４章　ダイエットと健康法の知恵―Ｑ＆Ａで知る七十七の知恵