内容説明
人生、日常生活で最高の健康・幸福・実績を勝ち取るための革命的プログラム。ジミー・コナーズ、ダン・ジャンセンら超一流選手を育てたスポーツ心理学の第一人者の最新作。全米で学校教育にも採用。
目次
ジミー・コナーズの秘密
どうしたらタフになれるのか
ダメージを与えるトレーニング
回復のためのトレーニング―これがあなたに欠けている？
苛酷な状況から生還する
タフネスと化学物質
感情的なタフネス
軍隊とスポーツにみるタフネス・モデル
肉体的にタフになる
メンタル・タフネス〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
federao
2
ホリエモンおすすめ。弱い自分にぴったり。殿堂入り。あんなに強いホリエモンでも、この本が必要なのか。意外。心と身体の健康は何物にも代えられない。2016/07/10
ﾊﾞｶﾎﾞﾝﾊﾟﾊﾟ
1
最終章にプログラム例が載っていますが、果たしてこれを実行できる人が居るのだろうか?2020/01/20
