ストリートワークアウト―圧倒的なパフォーマンスで魅せる究極のエクササイズ２００

カバドロ，アル〈Ｋａｖａｄｌｏ，Ａｌ〉/カバドロ，ダニー【著】〈Ｋａｖａｄｌｏ，Ｄａｎｎｙ〉/山田 雅久【訳】

ＣＥメディアハウス（2020/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 328p／高さ 21cm
• 商品コード 9784484201054
• NDC分類 780.7
• Cコード C0075

出版社内容情報

ワークアウトを『監獄（プリズン）』から『ストリート』へ持ち込め！
環境を創造的に利用し、聴衆を楽しませながらトレーニングする「ストリート・ワークアウト」。
スケボーやダンスと同じように、観せることを意識したスタイルで、全220のエクササイズを紹介。
自宅やジムでの地味な筋トレではなく、魅せる筋トレを提案！

内容説明

ストリートワークアウト初の総合マニュアル。

目次

１　ストリートワークアウトとは何か？（ストリートワークアウトの夜明け；文化としてのストリートワークアウト；ストリートでのトレーニング流儀）
２　基本動作のプログレッション（プッシュ；プル；スクワット；フレックス；ブリッジ）
３　スキル＆トリック（フロアホールド；バームーブ；ヒューマンフラッグ）
４　プログラミング（評価；ワークアウトサンプル；トレーニングテンプレート）
５　ボーナスセクション（アルに訊く；ダニーのすべきこと／すべきではないこと；裏庭にプルアップバーを立てる；ワークアウトをストリートへ持ち込む）

著者等紹介

カバドロ，アル［カバドロ，アル］ ［Ｋａｖａｄｌｏ，Ａｌ］
アルとダニーのカバドロ兄弟は、キャリステニクスとパーソナルトレーニングの世界をリードするオーソリティで、日本でもベストセラーとなった『プリズナートレーニング』シリーズにも動作指導のモデルとして参加、著者ポール・ウェイドの盟友でもある。彼ら自身、国際的にも高く評価されてベストセラーとなったフィットネスブックをいくつか執筆しており、Ｄｒａｇｏｎ　ＤｏｏｒのＰｒｏｇｒｅｓｓｉｖｅ　Ｃａｌｉｓｔｈｅｎｉｃｓ　Ｃｅｒｔｉｆｉｃａｔｉｏｎのマスターインストラクターとして世界中を旅しながら、アスリート、プロのトレーナー、フィットネス愛好家に自重力を使った筋力トレーニングを教えている。１９７９年９月１日生まれ

カバドロ，ダニー［カバドロ，ダニー］ ［Ｋａｖａｄｌｏ，Ｄａｎｎｙ］
アルとダニーのカバドロ兄弟は、キャリステニクスとパーソナルトレーニングの世界をリードするオーソリティで、日本でもベストセラーとなった『プリズナートレーニング』シリーズにも動作指導のモデルとして参加、著者ポール・ウェイドの盟友でもある。彼ら自身、国際的にも高く評価されてベストセラーとなったフィットネスブックをいくつか執筆しており、Ｄｒａｇｏｎ　ＤｏｏｒのＰｒｏｇｒｅｓｓｉｖｅ　Ｃａｌｉｓｔｈｅｎｉｃｓ　Ｃｅｒｔｉｆｉｃａｔｉｏｎのマスターインストラクターとして世界中を旅しながら、アスリート、プロのトレーナー、フィットネス愛好家に自重力を使った筋力トレーニングを教えている。１９７４年８月９日生まれ

山田雅久［ヤマダマサヒサ］
翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[イコ]

笑顔を筋肉オッサンの写真集と思えば、安いかもしれない。

2021/10/26