内容説明
西野流呼吸法で、身心のパワーと生命力を引き出し、若さと元気をみなぎらせ、生涯青春の身体を創ろう。本書ではその基本的な方法と考え方をわかりやすく、七つの法則で伝える。この一冊で生きる喜びがあふれる。
目次
序章 “身体知”とはなにか
第１の法則 “緩揺”の法則
第２の法則 快感の法則
第３の法則 均衡の法則
第４の法則 “量熱”の法則
第５の法則 共生の法則
第６の法則 自主の法則
第７の法則 無心の法則
著者等紹介
西野皓三［ニシノコウゾウ］
西野流呼吸法・西野塾主宰。１９２６年（昭和元年）大阪生まれ。大阪市立医専（現・大阪市立大学医学部）在学中、宝塚歌劇団に入団。宝塚音楽学校で教師として教えるかたわら、歌劇団の振付を担当。１９５１年、ニューヨークのメトロポリタン・オペラ・バリエスクール高等専門科に留学。５４年、西野バレエ団を設立。合気道、中国拳法を修め師範となる。医学・バレエ・武道、それらに新たなひらめきを得て、独自の「西野流呼吸法」を創始する
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