人生を変えるモーニングメソッド―朝時間が自分に革命をおこす

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人生を変えるモーニングメソッド―朝時間が自分に革命をおこす

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  • サイズ B6判/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479795728
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

出版社内容情報

交通事故で心停止に陥った著者が復活を遂げた奇跡のメソッド!集中力が増し、積極的になり、困難に打ち克つ自分になる6つの朝習慣。

内容説明

大切なのは、「1日の最初にすること」だ。「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。「集中力が上がった!」「痩せた!」「収入が増えた!」すべてが手に入る超実践的ベストセラー!「スタートキット」付き!

目次

1章 潜在能力をフルに目覚めさせれば人生が拓ける
2章 モーニングメソッドで自分をバージョンアップする!
3章 95パーセントのリアリティ・チェック
4章 明日から「朝」を変えるマインドセット
5章 スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント
6章 確実に人生を変える6つの習慣
7章 6分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド
8章 モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる
9章 新しい習慣を定着させる方法
10章 明日から「新しい自分」を始めよう

著者等紹介

エルロッド,ハル[エルロッド,ハル] [Elrod,Hal]
20歳のとき飲酒運転のトラックと正面衝突し、6分間心肺停止となり、11箇所を骨折。脳に修復不可能な損傷を受ける。懸命なリハビリを経て再び歩けるようになり、ウルトラマラソンを完走。ビジネスでも殿堂入りを果たす成績を挙げた。スピーカーとしても活動

鹿田昌美[シカタマサミ]
翻訳者。国際基督教大学卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

だーぼう

27
「本を読んだ人の95パーセントは、内容を実践してないそうだ」。いいや!朝っぱらから革命を起こす!ブログに感想を書きました。2017/04/18

bonbon99

19
人生を善くしたいなら朝8時までの習慣を変えること。著者は大怪我をし、心肺停止状態から復活し、仕事で成功。後、リーマンショックで金銭的精神的にも大打撃を受け、朝の習慣を確立し、立ち直り、成功を収めている。朝早く起き以下の6つの習慣を取り入れて、日々の行動を成功へと導く。サイレンス、アファメーション、イメージング、エクササイズ、リーディング、ライティング。自分流に日本語に訳すと、瞑想、自己目標の宣言、高い自己実現の想像、運動、読書、日記。具体的プランを作りトライアンドエラーを繰り返し、チャレンジする。2021/05/01

ドレミ

14
2022年は、本書に書かれている瞑想、アファメーション、イメージング、エクササイズ、読書、日記を朝のルーティンにしてみよう!2021/12/30

しょう

11
スヌーズボタンを押すのは敗北宣言。このボタンを押すたびに自分の人生と今日の1日に、そして夢への一歩を踏み出すことに抵抗していることになる。これは「自分の人生がイヤだ、頑張るのがイヤだ」と宣言しているようなものである。一体いつ、望み通りの成功と自由を得るのにふさわしい人間になるための努力をするつもりなんだ?…目が覚めました、明日から早起きできそうです!2022/01/18

spicegirl30代コーセンマン

11
自己啓発の本であり、それを朝にやろう!!という本である。目新しいことはないけど、10分〜15分で出来ることって意外と多いことに共感。昼寝が10分とかでも快適な経験があったので。他に朝に限らず、部屋が寒いとか、気温に気分が左右され、全部の思考停止、行動中止の理由だと気づいた。ので、冬の今は3千円の電気ストーブを購入。今その脇で感想入力中。これいいわ。このストーブの脇でなら、布団から出てストレッチとか出来る。私は、二度寝の原因は、眠いより、寒いだったから効果はありそう。2018/01/27

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