内容説明
ありのままの自分らしく前向きに生きるために。もうクヨクヨ悩まない!心の元気を取り戻す方法。
目次
序章 気分転換のしかた
第1章 悩んでいることに悩まないために
第2章 「やさしい人」をやめてみましょう
第3章 自分を大切にするということ
第4章 人に嫌われることなんか気にしない
第5章 気分転換で人間関係はうまくいく
ありのままの自分らしく前向きに生きるために。もうクヨクヨ悩まない!心の元気を取り戻す方法。
序章 気分転換のしかた
第1章 悩んでいることに悩まないために
第2章 「やさしい人」をやめてみましょう
第3章 自分を大切にするということ
第4章 人に嫌われることなんか気にしない
第5章 気分転換で人間関係はうまくいく