出版社内容情報
高級化粧品を使ったり整形したりしなくても顔は着実に若返る。ミス・ジャパンのトレーナーの素肌力が劇的に上がる1分ワークアウト。
内容説明
１分トレーニングで激変！顔が引き上がり、しわが消えるｔｏｋｋｏメソッド。出かける前、２ｐｏｓｅ、５秒かけてゆっくり、道具なし。
目次
１ 顔が下がる↓理由（顔は上から老けていく；顔と首の境目をなくす「スマホ」 ほか）
２ 表情筋トレで顔↑（アップ）“基本”（顔の要、表情筋；表情をつくる筋肉 ほか）
３ 表情筋トレで顔↑（アップ）２０（ほうれい線をケア；二重あごをケア ほか）
４ いい顔をキープする１０の習慣（一杯の水分補給が「水分保持力」を高め、肌をみずみずしくする；化粧水は惜しみなくバシャバシャ浴びるように使う。 ほか）
著者等紹介
石川時子［イシカワトキコ］
１９７３年生まれ。表情筋トレーナー。ミス・ジャパン愛知ビューティキャンプ講師。２０１１年に表情筋トレーニングと出合い、アシスタントなどを経て２０１５年よりプロ講師として活動を開始。見た目も中身も生まれ変わる塾として、オーダーメイドのグループレッスンやマンツーマンレッスンを行う。ビューティキャンプ、一般向けのレッスンのほか、芸能コースに通う１０代男女向け表情筋トレーニング、大手コスメメーカー、保険会社の企業内研修、４０代ママ向けレッスンなど、指導は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
30
モデル写真も著者。素晴らしいです。読んで満足しましたが、問題は続けること。2020/11/27
くろにゃんこ
19
今はマスク生活で緩みきっている表情筋。真似っこしながら読了…顔が疲れた💦これは続けないと意味ないよな…と思いながらもやってないです(-_-)2021/04/17
