出版社内容情報
「疲れない体」「緊張の解消」「パフォーマンスアップ」呼吸を見直すだけで全て叶う！メジャーリーグでも採用される最新の呼吸理論。
内容説明
忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。
目次
第１章 呼吸が人生を変えるわけ（なぜ呼吸が重要なのか？；いつもの呼吸が体を変える ほか）
第２章 “しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する（呼吸の正解とはいったい何か？；現代人の呼吸のどこが問題か？ ほか）
第３章 呼吸力で日常の質を上げる（自分の「ゼロ」を呼吸でつかむ；大人が赤ちゃんから学ぶことがある ほか）
第４章 間違った筋トレが呼吸の邪魔をする（ビジネスパーソンが運動すべき２つの理由；運動不足だ！さあ、何をする？ ほか）
第５章 コンディショニングのための呼吸エクササイズ（呼吸エクササイズの最大のメリット；呼吸エクササイズの目的）
著者等紹介
大貫崇［オオヌキタカシ］
１９８０年神奈川県生まれ。ＢＰ＆ＣＯ．代表、ＰＲＩジャパン教育コーディネーター、Ｉｍｐｒｏｖｅ ＫＹＯＴＯアスレティックトレーナー。フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了後、「アスレティックトレーナー（ＡＴＣ）」としてテキサス・レンジャース、ＮＢＡ（Ｄ‐Ｌｅａｇｕｅ）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、２０１３年に帰国。２０１６年にＰＲＴ（Ｐｏｓｔｕｒａｌ Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎ Ｔｒａｉｎｅｄ）認定を受ける。現在、大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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