素敵な「自分づくり」８３の方法―もう誰かをうらやましいと思わない

菅原 明美【著】

大和書房（1995/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 204p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479770152
• NDC分類 159.6
• Cコード C0012

目次

第１章　どうして自分に自信がもてないのでしょうか
第２章　まず今の自分について知りましょう
第３章　自分を磨くイメージスタイルに挑戦しましょう
第４章　素敵な「自分づくり」は“魅力的”がキーワード
第５章　外見のイメージスタイルづくりに挑戦しましょう
第６章　心と身体のエクササイズをしましょう
第７章　素敵な出会いのために
第８章　未来の自分を考えてみませんか