内容説明
夜眠る前に１篇ずつお読みください。気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・憂鬱がすーっと消えてなくなります。一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。こころがゆっくりリラックスする本。
目次
第１の扉 どうすれば自分に自信がもてるのだろうか（深刻に考えすぎることをやめよう；思い込みにとらわれていませんか ほか）
第２の扉 どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ（言いたいことがはっきり言えないあなたに；特別な状況を一般化していませんか ほか）
第３の扉 愛することに臆病になっているあなたへ（自分の欠点を認めることから、はじめよう；他人に期待することをやめよう ほか）
第４の扉 ささいなことで（不機嫌になる）（イライラする）（ムカつく）あなたへ（いつも上機嫌でいられる秘訣；怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる ほか）
第５の扉 人は誰でも幸せになれる（幸せからスタートしよう；悪いこととよいことは、常に一対である ほか）
著者等紹介
たかたまさひろ［タカタマサヒロ］
１９７０年山口県生まれ。神戸大中退。現在はホテル勤務のかたわら執筆を続ける。毎週日曜日にメールマガジン「愛する人に愛される方法」（発行部数１５，０００部）を発行
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
心
20
図書館本～♪お友達オススメの１冊！素敵な本に出会わせて頂いて感謝(*^^*)。うんうん。うんうん。って頷いてみたり、ここの所を読ませてあげたいな！他のお友達の顔がよぎったり☆。最後まで来てパラパラと前まで戻ったら…。『夜寝る前に１篇ずつお読みください。気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・憂鬱がすーっと消えてなくなります。一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。』…かぁ～。文庫もあるみたいだし、手元に置いて試してみようかな♪2015/04/15
Yuka
3
とある人が御守りにしていた本で、貸してくれました。 …読んで、本当によかったなあ、と。2012/09/21
あさみー
3
他人と過去は変えられない。自分を変える勇気を持とうと思いました。少しだけ気分がラクになりました。2010/01/22
みどりむし丸子
2
内容のひとつひとつがすごく響いた。大事だと思った所「他人をバカにするのは、自分の劣等感を暴露してるのと同じこと」「はっきりとした自分の感覚を持つには、まず好き嫌いをはっきりさせること」「剣法の極意は、精神を集中しながら、しかも心はどこにもおかないこと」「あなたの価値は、自分の信念に従って正しく生きているかによって決まる」この本は、ずっと残しておきたい。2015/12/12
わくわく
2
この本はとても良かったです！ 自分を好きになる、認めてあげることってとても大切なことなんですね。図書室で借りた本でしたが、自分用に購入したいと思います。2013/06/07
