内容説明
人生楽しんだもの勝ち！健康のために良かれと思って、日々の生活に制限をかけている人へ。人のために気を遣い、自分がつらい思いをしている人へ。あれこれ「がまん」するのは、もうやめませんか。いますぐに「やめること」がたくさんあります。「好きなこと」だけの最高の人生を、さあ、始めましょう。
目次
第１章 今までの「健康法」をやめる
第２章 「我慢すること」をやめる
第３章 「医者の言いなり」をやめる
第４章 「脳を使わない生活」をやめる
第５章 「イライラ・クヨクヨ」をやめる
第６章 「老いるに任せる」をやめる
第７章 「ストレスフルな人間関係」をやめる
第８章 「無理する」のをやめる
終章 ７５歳からこれだけは！「やっておきたい６つのこと」
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問、立命館大学生命科学部特任教授、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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