出版社内容情報
怒りや不安、思い込み、マンネリ、エゴは潔く捨てられる！ 「離れることに」よって生まれる喜び、ブッダの手放す生き方。
内容説明
きっぱり捨てると、本当に必要なものが手に入る。心がスーッとなる「怒り」「思い込み」「儀式」「エゴ」の手放し方。
目次
序章 「執着」の捨て方（人生には「執着」がプリインストールされている；執着しても捨てられないものは何もない ほか）
第１章 「物」と「心」を捨てる（五つの欲を手放す；世にある美しいものは、そのまま置いて ほか）
第２章 「意見」を捨てる（誰でも「自分の考え」を持っている；正しいと思える意見に更新していく ほか）
第３章 「儀式」を捨てる（脳をロックしてしまう儀式；たくさんのしきたりに則ったほうが安心 ほか）
第４章 「我論」を捨てる（「私」は最強の執着；「存在する」という前提は正しい？ ほか）
著者等紹介
スマナサーラ，アルボムッレ［スマナサーラ，アルボムッレ］ ［Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ］
１９４５年、スリランカ生まれ。スリランカ上座仏教長老。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、１９８０年に来日。駒澤大学大学院人文科仏教学博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で、上座仏教の普及と瞑想指導に従事している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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