精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

精神科医Ｔｏｍｙ【著】

ダイヤモンド社（2020/08発売）

• サイズ 46判／ページ数 255p／高さ 19cm
• 商品コード 9784478111161
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

◎最大の仕返しは気にしないことよ

相手の言動を過度に意識する必要はないわ。

たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。



◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第２弾



フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年２月刊）の続編。「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！　人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす２２１の言葉、第２弾！



◎生きるのは

山登りとは違うのよ



そこに山があっても

登らなくてもいいの



花摘みしたり

蝶々追いかけたり

ひたすら寝そべったり

おにぎり食べてたり



それだけでもいいの

楽しそうな生き方でいいの



◎批判が口から出そうになったら

なぜそう感じたのかを考えるといいわ。

そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。



攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから

こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。

内容説明

仕事、生活、恋愛、人間関係、お金…すべての悩みが解決する“神ツイート”待望の第二弾。

目次

１　最大の仕返しは気にしないことよ（忘れる；批判　ほか）
２　ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ（変える；ほめる　ほか）
３　失礼な人は近づけてはいけないわ（理由；勇気　ほか）
４　思い通りに行かないって素敵なことよ（大切に；夢　ほか）

著者等紹介

精神科医Ｔｏｍｙ［セイシンカイトミー］
１９７８年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アオイトリ]

デジタル断捨離）これはまとめて読むより、不意に目にするとハッとしたり、ムフフと思うのかもしれないワ♪「人生を楽しんでいる人と　人は歩みたいと思うものよ」「嫌なことがあった時は、五年後の自分を想像してみましょ。多分どうでもよくなっているか、あったことすら忘れているはず。ね？」「アテクシの人生の目標はこれよ。できる限り人生に感動を追加する」

2023/01/15

[うさうさ]

ハッとする気づきや、解ってるけど出来ないんだよなぁが詰まってる。 どれも短い言葉で核心をついていて、読みやすいし救われるものが多い。

2023/11/25

[バームクーヘン]

ゲイの精神科医Tomyさんが教えてくれるたくさんの「悩みを吹き飛ばす言葉」覚えておきたいたくさんの言葉を写メした。優しい語り口で心温まる。自分のダメな所も含めて自分なのだからそれを認めて自分を慈しみ自分らしく生きる、そんな生き方が示される。肩からスッと重石が落ちた様な気分になり気持ちが楽になった。他の著書も読んでみたい。

[復活!! あくびちゃん!]

この著者は、言葉を操る能力が高いのだろう。同じようなことを私が思いついていても、ここまで人の心に刺さりやすく表す自信はない。また、人と離れる(孤独になる)ということをうまく使うという点も素晴らしい。『最大の仕返しは、気にしないことよ』は名言だと思う。

2021/11/16

[よみ]

メモを取りながら真剣に読んで、有事の際に備えておいた。

2022/08/31