内容説明
ストレスを減らすたった１つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！
目次
１ 他人ってガッカリさせていいのよ（手放す；失望 ほか）
２ 人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係；流す ほか）
３ 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき；仲間外れ ほか）
４ 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる；思う存分 ほか）
著者等紹介
精神科医Ｔｏｍｙ［セイシンカイトミー］
１９７８年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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出版社内容情報
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