精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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  • サイズ 46判/ページ数 256p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784478109724
  • NDC分類 493.79
  • Cコード C0030

出版社内容情報

Twitter;ツイッター;メンタル;ストレス;心屋仁之助;星渉;メンタリスト;DaiGo;樺沢紫苑;

内容説明

ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化!!

目次

1 他人ってガッカリさせていいのよ(手放す;失望 ほか)
2 人間関係って実は改善しなくてもいいの(関係;流す ほか)
3 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ(なりゆき;仲間外れ ほか)
4 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ(嫌われる;思う存分 ほか)

著者等紹介

精神科医Tomy[セイシンカイトミー]
1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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