目次
プロローグ 成功者の条件
第１章 積極的な自己認識
第２章 肯定的な自己評価
第３章 率先した自己コントロール
第４章 モチベーションを高める
第５章 大胆な自己期待を持つ
第６章 どん欲な自己イメージづくり
第７章 明確な目標設定
第８章 活発な自己訓練
第９章 豊かな人生観を描く
第１０章 印象的な自己表現
エピローグ 人生の勝利者となるために
著者等紹介
ウェイトリー，デニス［ウェイトリー，デニス］［Ｗａｉｔｌｅｙ，Ｄｅｎｉｓ］
人間行動学博士。能力・モチベーション開発の専門家。１９３３年生まれ。米国海軍士官学校卒業。南カリフォルニア大学客員教授、全米オリンピック委員会心理学部会委員長などを歴任し、宇宙飛行士から一流アスリート、経営者、学生まで、幅広い人々の指導に携っている。米国航空宇宙局（ＮＡＳＡ）ではアポロ宇宙飛行士のストレスマネジメントを指導。ベトナム戦争捕虜のリハビリやカウンセリングなどにも尽力した。高校教育への貢献に対して、全米青年リーダーシップ協議会から大賞を授与されている
加藤諦三［カトウタイゾウ］
１９３８年、東京都生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学客員研究員を務める。現在は、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ハッシー
54
★★★★★ 30年近く読みづがれる名著。2年ほど前に読んだが内容を忘れてしまったので、また新鮮な気持ちで読むことができた。この本を読むと、成功するか否かを決定づけるのは、持って生まれた能力ではなく「心構え」ということが腹に落ちる。心に刺さる言葉：「自分の選んだ行動の結果としていまの自分があり、いまの自分の地位がある」「願望とは、あなたがいまいる場所と、あなたが行きたい場所の間を結びつける感情だ」「「目的地を持たない船には追い風は吹かない」「人生は練習試合ではない。毎日があなたの公式戦なのだ」。行動しよう。2020/10/12
桜井葵
53
成功者になるための心構えが学べる作品。①自己認識②自己評価③自己コントロール④モチベーションアップ⑤自己期待⑥自己イメージ⑦目標設定⑧自己訓練⑨人生観⑩自己表現。一番印象的だったのがとある研究結果。バスケのフリースローの一ヶ月間。①練習なし②毎日一時間の練習③毎日一時間のイメトレ。結果的に成功率の高さは③➡②➡①の順番。イメージの重要性を証明した実験結果。要は何も考えずに練習などをしても最大の効果は得れない。島田紳助のDVD『紳竜の研究』でもこんなことを言ってたことを思いだしました。2019/01/05
baboocon
20
（これは、24時間以内に再読するやつだ。）内容としては目新しいことは書いていない。しかしそれだけ、自己啓発書として本質的なことが書かれているということだろう。成功者とか人生の勝者と書いているけれど、実利主義者ではなく、ただ自分の持っている能力を、自分なりにとことん追求する人のこと。そのためにはざっくりいって、肯定的な自己イメージを持ち、明確な目標設定をすること。さっそく読み返してみよう。2021/11/13
ハッシー
20
★★★★★ 要再読2018/05/10
Aya
16
半月ほどかけて、じっくりと再読。２度目。途中手帳に書き留めながら。大切だと思ったところには線を引いてページを折るのですが、この本はほかの本と比べて圧倒的に折るページが多い。自己啓発の最高傑作といっても言い過ぎることはない、本当に良い本。何度でも読み直す。ボロボロになるまで。2017/06/03
