内容説明
やせる秘密は「バレエ筋」。代謝アップでやせ体質に。ゆがみ改善・姿勢美人に。優雅な動きが脂肪を燃やす。
目次
１ バレエウォーキングが「キレイやせ」に効く理由
２ バレエウォーキングを始めましょう
３ やせ効果がぐんとアップする！バレエポーズを覚えましょう
４ 主役は私 目的別プログラム
５ お悩み改善エクササイズ
６ 日常生活で使えるバレエウォーキングのテクニック
著者等紹介
遠藤千春［エンドウチハル］
３歳より谷桃子バレエ教室東西学院にてバレエを始め、小学生よりクリスタル・バレエスタジオ（田中元子）に入り、コンクールに入選。ウィーン、モスクワでのジャパンフェスティバルに参加。中学から山本禮子バレエ教室に入りレッスンを受ける。ベルギー（ケント）へ短期留学し、イリーナ・コルパコワから指導を受ける。１９９１年第２４回埼玉全国舞踊コンクールシニアの部１位。９３年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。全国縦断公演・海外公演に参加。モーリス・ベジャール、メイナ・ギールグッド、アラ・ボグラフスカヤなどから直接指導を受ける機会に恵まれ、海外のプリンシパルダンサー（シルヴィ・ギエム、ウラジーミル・マラーホフ、マニュエル・ルグリ、ガリーナ・ステパネンコ、アンドレイ・ウヴァーロフなど）とも共演。０４年ロベルト・ボッレと「白鳥の湖」で共演し、オデット／オディールを踊る。０５年よりフリーとして活動を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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