内容説明
本書では、私たち１人ひとりが健康な生活を営むことができることを願って、そのために必要な知識や具体的な方法を解説している。とくに、健康や体力を維持・増進してゆくために、“運動”がいかに大切かを力説している。高等学校や高等専門学校、あるいは短大や大学においてだけでなく、将来にわたって本書を活用し、ぜひ健康的なライフスタイルを築きあげ、豊かな人生を送ってもらいたい。
目次
１ 運動・スポーツの実施の意義（健康や体力の考え方；生物学的意義；社会的意義 ほか）
２ 運動・スポーツの実践（運動のしくみ；運動技能の構造；トレーニング方法 ほか）
３ 運動・スポーツの実践の効果（身体的効果；発育発達；心理的効果 ほか）
資料 高等専門学校の保健体育授業
著者等紹介
出村慎一［デムラシンイチ］
金沢大学教授
佐藤進［サトウススム］
金沢工業大学准教授
山次俊介［ヤマジシュンスケ］
福井大学准教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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