内容説明
あなたはいつでも実力発揮できますか。実力発揮には、技術・体力だけでなくメンタル面の能力〔心理的競技能力〕が不可欠。では、どのような心理的競技能力が必要で、どう高めたらよいのか。その手順や方法、具体的なメンタル強化法を紹介。
目次
第１章 あなたの「心理的競技能力」を診断します
第２章 スポーツ選手に必要な「心理的競技能力」とは何か
第３章 「心理的競技能力」は、実力発揮度や競技成績にどう関係するか
第４章 「心理的競技能力」は、どのように強化するか
第５章 いかにしてベストプレイを高めるか
第６章 スポーツクラブ経験は日常生活にどのように役立つか
