ベストプレイへのメンタルトレーニング―心理的競技能力の診断と強化

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ベストプレイへのメンタルトレーニング―心理的競技能力の診断と強化

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  • サイズ B6判/ページ数 211p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784469263435
  • NDC分類 780.14
  • Cコード C3075

内容説明

あなたはいつでも実力発揮できますか。実力発揮には、技術・体力だけでなくメンタル面の能力〔心理的競技能力〕が不可欠。では、どのような心理的競技能力が必要で、どう高めたらよいのか。その手順や方法、具体的なメンタル強化法を紹介。

目次

第1章 あなたの「心理的競技能力」を診断します
第2章 スポーツ選手に必要な「心理的競技能力」とは何か
第3章 「心理的競技能力」は、実力発揮度や競技成績にどう関係するか
第4章 「心理的競技能力」は、どのように強化するか
第5章 いかにしてベストプレイを高めるか
第6章 スポーツクラブ経験は日常生活にどのように役立つか