「わかるよ」の魔法―孤独なママたちを救った、無料ランチ会の奇跡

りゅう こころ【著】

みらいパブリッシング（2026/05発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784434378980
• NDC分類 369.41
• Cコード C0095

出版社内容情報

両手で温かいお味噌汁を飲む。
それだけのことで、涙が出そうになった。

SNSに並ぶ「キラキラしたママ」の投稿を見て、自己否定に陥る夜。
玄関の前で立ち止まり、外に出るのが怖くなってしまった日。
同じ部屋に夫がいるのに、果てしない孤独を感じる沈黙。
本書は、そんな「言葉にならない孤独」を抱えるママたちのために生まれました。

◆SNSで絶大な支持を得る人気カウンセラー・りゅうこころ待望の最新刊！
一日中、誰とも話さず、自分の気持ちを後回しにして生き抜いているあなたへ。
本書は単なる育児書ではありません。「正解」や「解決策」を押し付けるのではなく、ただ隣に座って「それは、つらいよね」「わかるよ」と、あなたの心を抱きしめるための本です。

◆「無料ママランチ会」から生まれた、小さな奇跡の記録
「赤ちゃんが泣いても大丈夫」「無理に笑わなくていい」。
そんな安心できる場所で、ママたちが勇気を出して明かしてくれた「飾らない、そのままの声」。
30万人ものフォロワーが信頼を寄せる著者が、現場で体験した「出会いの奇跡」を温かいエピソードと共に綴ります。

◆各界から共感の声！
「孤独なママを救うのは、人とのつながりです」
一般社団法人 美活の会 代表理事 藤岡妙子氏、絶賛推薦！


【目次】

第1章　ＳＮＳを開いた瞬間
第2章　玄関の前で立ち止まる
第3章　あるママの一日
第4章　すれ違う会話
第5章　夫婦の会話が途切れた夜
第6章　義母の言葉に傷ついて
第7章　欲しいのは収入より、自分の居場所
第8章　夜泣きと一緒に訪れる不安
第9章　産後うつの苦しみ
第10章　決断の先に見えたもの
第11章　ほんの一瞬の笑顔
第12章　ドアを開けたその先で
第13章　『わかるよ』と言い合える場

付録　ママランチ会Ｑ＆Ａ
実録　ママたちの声

内容説明

両手で温かいお味噌汁を飲む。それだけのことで、涙が出そうになった。フォロワー３０万人！ＳＮＳで話題の人気カウンセラーがそっと寄り添う。

目次

第１章　ＳＮＳを開いた瞬間
第２章　玄関の前で立ち止まる
第３章　あるママの一日
第４章　すれ違う会話
第５章　夫婦の会話が途切れた夜
第６章　義母の言葉に傷ついて
第７章　欲しいのは収入より、自分の居場所
第８章　夜泣きと一緒に訪れる不安
第９章　産後うつの苦しみ
第１０章　決断の先に見えたもの
第１１章　ほんの一瞬の笑顔
第１２章　ドアを開けたその先で
第１３章　『わかるよ』と言い合える場
付録　ママランチ会Ｑ＆Ａ　安心して一歩を踏み出すために
実録　ママたちの声

著者等紹介

りゅうこころ［リュウココロ］
作家・実業家・心理カウンセラー。ママ支援団体「Ｇｏ　Ｐｏｓｉｔｉｖｅ」代表。「女性に恩返しをしたい」という思いから、無料ママランチ会を全国で開催。これまでに多くの母親の声に耳を傾けてきた。ＳＮＳでは延べ３０万人に向けて、「共感が広がる言葉」を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。