人生は３万日の夢―「眠り」と「悟り」への創造的考察

梁 冬【著】/張 倹【訳】

牧歌舎（2024/10発売）

• サイズ B5判／ページ数 256p／高さ 23cm
• 商品コード 9784434341830
• NDC分類 491.371
• Cコード C0095

内容説明

よく眠れる人は運が良い。あなたの眠りを妨げる人とは付き合ってはいけない。自分自身で眠りを妨げることをしてもいけない。

目次

イントロダクション：入眠と覚醒
第１章　息の不調：呼吸は睡眠にとってどれほど重要なのか
第２章　胃の不調：実は細菌が抗議している
第３章　血の不調：循環系は体の道路網
第４章　腎の不調：中医学でいう腎は腎臓だけではない
第５章　光：光は目に見える宇宙の周波数
第６章　音：聞こえるのは声、聞こえないのは音
第７章　どこで寝るか：自分のベッドか、他人のベッドか
第８章　いつ寝るか：時間はリズムである
第９章　誰と寝るか：自分の場所に戻り、自分の場所で安らぐ
第１０章　睡眠とは自分のリズムを作り出すこと
第１１章　快眠は数十の病気を治す
第１２章　より良い自分を創り出すために眠る

著者等紹介

梁冬［リョウトウ］
太安。知識階級の旧家に生まれ、国医大師である〓鉄濤氏、民間の漢方大家である李可氏、郭生白氏の三氏に師事した。北京放送学院（現中国メディア大学）および中欧国際工商管理学院を卒業。１９９８年にフェニックススターテレビ局に入社し、番組編集長、司会者、プロデューサーなど歴任。２００４年末に百度社に入社し、副社長に任命され、市場とＰＲ戦略の立案・執行などを担当。２００７年に辞職し、南懐瑾先生について国学を研鑽。２００９年に正安健康集団及び自在就寝有限公司を創立。『冬呉相対性理論』の制作責任者であり、『生命、覚者』ドキュメンタリーシリーズの制作責任者・司会者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Go Extreme]

入眠と覚醒 息：呼吸は睡眠にとって重要 天敵・無呼吸 胃：実は細菌が抗議 血：循環系は体の道路網 睡眠の質に影響 腎：中医学・腎は腎臓だけではない 薬の効果→物理療法に切り替え 尿・歯を食いしばる　肛門を締める 理を理解→臨機応変に対応 光：光は目に見える宇宙の周波数 音：聞こえるのは声、聞こえないのは音 どこで寝る：自分のベッドか、他人のベッドか いつ寝る：時間はリズムである 誰と寝る：自分の場所に戻り、自分の場所で安らぐ 睡眠≒リズムを作り出す 快眠→数十の病気を治す より良い自分を創り出すために眠る

2024/12/08

[Go Extreme]

睡眠障害： 現代人の悩みは多様な要因が複合 根底に「心の病」 多角的アプローチ不可欠 夢の可能性： 学習アップロード 意識ネットワーク化等 未来の可能性と倫理的課題指摘 主要な視点： 仏教：人生＝夢 睡眠＝練習 悟りへの道 中医学：「息の不調」「胃の不調」が原因 食改善 辟谷 「菌心学説」 改善法： リズム調整 心理 睡眠機能： 記憶整理 忘却 信念による現実変化 夢と現実の曖昧さ 夢創造 人間関係： 精神的独立 自分自身と寝る認識重要 意義： 睡眠から人生の深淵を探求 質向上と意識の可能性への気づき促進

2025/04/18