内容説明
人間関係、習慣、メンタルが変わる。心と体を整える工夫６６。
目次
第１章 メンタルで、リセットしよう。（リセットは、「信じる」ことだ。；リセットは、景色の見え方が変わってくることだ。 ほか）
第２章 体調で、リセットしよう。（リセットしたいという時は、リセットできる。；整えるのは、鍛えることではない。緩めてあげると、自然に戻る。体は、勝手に整うほうに向かっている。 ほか）
第３章 人間関係で、リセットしよう。（全部を好きにならなくていい。；子どもがノートを破るのは、反抗ではなく、折紙が欲しいだけだ。 ほか）
第４章 習慣で、リセットしよう。（見学すると、デメリットを探す。体験すると、メリットが見つかる。；いいことを話すと、脳がリセットできる。 ほか）
著者等紹介
中谷彰宏［ナカタニアキヒロ］
１９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂に入社し、８年間のＣＭプランナーを経て、９１年、独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。人生論、ビジネスから恋愛エッセイ、小説まで、多くのロングセラー、ベストセラーを送り出す。中谷塾を主宰し、全国で講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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MI
87
リセットしたいと思った瞬間から、リセットは始まっている。リセットした先に一段上がった自分がいる。イライラしたときの仕事が忙しいと心が狭くなっている。 心と体のリセットの方法をなるほどと共感できた。次にイライラしたときに実践したい。 全部を好きにならなくていい、嫌いな人ではなく、よく知らない人だと思う。いいことを話すと脳のリセットができる。リセットの方法は人様々。美味しいものを食べる、友達と話す、少し視点を変えるだけでリセットできるとふっと緊張が緩む。リセットの視点を持つことで心が軽くなる。2022/12/25
azu
1
文字が大きくて読みやすかった。難しい内容は一つもなかったので、心がけて生活しようと思えた。2023/05/10
