目次
第１章 人はなぜ弱体化してくるか
第２章 原始人の身体と変わりない現代人
第３章 老後を楽しく過ごすには
第４章 健康を守る医療と保健の未来は
第５章 生活習慣病との係わりあい
第６章 白い筋肉を鍛えよう
第７章 白い筋肉と骨をつくる運動
著者等紹介
鈴木正之［スズキマサユキ］
１９３９年生まれ。日本体育大学卒業。１９８０年世界パワーリフティング選手権大会６位入賞。１９９２年世界マスターズ・パワーリフティング選手権大会２位入賞。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、スポーツ・プログラマー、ＳＡＪスキーＣ級検定員、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校特別講師。日本ニューダンベル体操協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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