出版社内容情報
できないことに悩むより、
自分にできそうなことを伸ばすほうが、
人生がハッピーになります。
著書累計1000万部超の精神科医が、
すべての人に通じる「幸せに生きるコツ」を
やさしく教えます。
【目次】
【目次】
第１章 人生の分かれ道 できることvsできないこと
第２章 得意なことをもっと楽しむために
第３章 できないことに苦しまないヒント
第４章 人生を豊かにする「楽しむ努力」の習慣化
第５章 自分らしい道を歩むために
内容説明
得意と不得意があるのは当たり前！著書累計１０００万部突破の精神科医がやさしく教えます。幸せに生きるコツ♪
目次
第１章 人生の分かれ道 できることＶＳできないこと（魚は陸では呼吸できない；自分の生まれ持った特性を理解し、受容する ほか）
第２章 得意なことをもっと楽しむために（変えられないことはなりゆきに任せる；３つのステップでメタ認知を働かせる ほか）
第３章 できないことに苦しまないヒント（「自分がやるべきこと」を可視化する；ゴミを拾うとドラフト１位に指名される ほか）
第４章 人生を豊かにする「楽しむ努力」の習慣化（スタートの「Ｓ」を両手で掴め！；必要なのは「やる気」でも「努力」でもなく「しくみ」 ほか）
第５章 自分らしい道を歩むために（「生きる意味」と「人生のやりがい」の見つけ方；自分ひとりでは、人は幸せになれない ほか）
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師、東京医科歯科大学非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長、川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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