出版社内容情報
さあ、上機嫌でいこう。その顔を上げて──。
いいことがいっぱい起こる人生の秘訣は「上機嫌」でいること。
95のコツをやさしく、わかりやすくお伝えします。
内容説明
「上機嫌でいる」と、いいことがたくさん起こる。日々を明るく、楽しく、上機嫌で暮らしていってこそ、その人の人生はすばらしいものになります。たとえ思い通りにいかないことがあったり、我慢しなければならないことがあったとしても、この人生を上機嫌で生きていくことは可能です。
目次
第１章 「上機嫌でいる」と、いいことがたくさん起こる
第２章 上機嫌な人は、みんな楽天的な人でもある
第３章 あまり多くを望まず、自然体でいる
第４章 後悔することなく、機嫌よく生きる
第５章 積極的、好奇心旺盛に、喜んで生きる
第６章 人を上機嫌にすれば、自分が上機嫌になる
第７章 失敗しても悪口を言われても、上機嫌でいる
第８章 一日の生活の中で上機嫌でいる、こんなコツ
第９章 上機嫌な人が日々やっていること
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々の心を元気づける著述活動を開始。１９９５年（平成７年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かずぼう
24
上機嫌に過ごす秘訣が満載。やはり心理学者のアドラーの言葉が良い『陰口を言われても嫌われても、あなたが気にすることはない。相手があなたをどう感じるかは相手の課題なのだから』たしかにそう思う。2024/10/31
ねる
3
上機嫌になる事のさまざまなメリットや、上機嫌になる方法が簡潔にわかりやすくまとめられている。 本自体は少し分厚いが、1ページの文章量は少ない為、サクッと読めます。前向きになって、人生を好転させたい時、この本を定期的に読んで、書いてある事をちゃんと実践する必要があるのかなと思いました。2025/08/15
ゆか
3
悪口は都合の良いように解釈。失敗は成功に近づくためにある。こういう本を読み始めてから、失敗したら次の対策を考えれば良いから、怖がらずに挑戦してみよう！という意識に変わってきた。あっという間に読み終わった。また読みたい本。2024/08/06
りりりっちる
2
楽しいと人は笑顔になるが、逆に、笑顔を作ると自然と気持ちも笑顔になる、と心理学の授業で学んだことがあった。口角を上げ、反省除去・少欲を心がけてみようかと思った。情報量が多すぎると、判断後に悔やむことになるっていうのはとたの持論と完璧に一致した2025/08/26
Go Extreme
2
https://claude.ai/public/artifacts/b8882192-100a-4aa3-bd11-4568ea6f2d11 2025/06/27
