出版社内容情報
自律神経を整えて「だ液」を増やせば
免疫トラブルは改善します！
◇１分でできる７つの自律神経エクササイズを紹介。
今日からすぐ始められます。
１ リラックス呼吸法
２ ぐるぐるマッサージ
３ 背骨ツイスト
４ ツボ押し
５ だ液力アップマッサージ
６ 口を閉じる口輪筋エクササイズ
７ ニコニコジャンプ
◆主な内容
○「だ液」はあなたの最大のガードマン
○危険！ ドライマウスは万病のモト
○自律神経の乱れがドライマウスを招く
○自律神経を整えるエクササイズ
○今すぐ始めよう！ だ液を増やす生活
内容説明
自律神経を整えてだ液を増やせば、免疫トラブルも体調不良も改善。目からウロコのかんたん健康法！免疫を高めて体調不良が消える７つのエクササイズ。
目次
第１章 「だ液」はあなたの最大のガードマン（だ液は健康のためにせっせと働いている；だ液と免疫のふか～い関係とは？ ほか）
第２章 危険！ドライマウスは万病のモト（だ液が減ると口の中はトラブルだらけ；なによりも問題なのは、コワ～イ歯周病菌）
第３章 自律神経の乱れがドライマウスを招く（「口呼吸」はドライマウスの大きな原因；だ液の分泌量が減ってしまうのはなぜ？ ほか）
第４章 自律神経を整えるエクササイズ（基本中の基本「リラックス呼吸法」；深い呼吸ができる「ぐるぐるマッサージ」 ほか）
第５章 今すぐ始めよう！だ液を増やす生活（多くの人が「口が乾きやすい」生活を送っている；「だ液を増やす生活」３原則 ほか）
著者等紹介
今野清志［コンノセイシ］
日本リバース院長、目と耳の美容室院長、目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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あさり
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自律神経を整えることが良い生活への一歩だと思った。原因不明の不調も自律神経を整えることで改善する可能性があることを知った。2023/11/22
