出版社内容情報
体のシコリやユガミ、姿勢の片寄り、声の調子や息の仕方など体の内なる声を聞き、体を通して心をほぐすやり方を多数紹介する。
腹が立っているときは胃が収縮して持ち上がっている。失恋したときは胸に詰まりが生じているし、重い借金を背負うと首の付け根が硬くなる。心の問題は体に表れるので体をみれば心がわかる。心と体の結びつきを解明しながら考案された、体を通して心をほぐすキー・タッチ法など様々な方法を紹介。人間関係のもつれ、イジメ問題の解決にも大きな効果を発揮。話ができない赤ちゃんや認知症の方なども、声や息でその心をキャッチ。
はじめに
第一章 心は体に正直に表れる
１ 心と体の具体的な結びつき
２ 心の体表現語
３ 体のシコリやユガミから心を知る
４ 骨と筋肉を指で触れて確かめる
第二章 体を通して心をほぐす
１ 心に鍵をかける、体に鍵をかける
２ 「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み
３ キー・タッチ＝やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方
キー・ワード＝心にしみる言葉かけ
４ イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で
第三章 心も体もしなやかに
１ 内を感じる能力──「第六感」を磨く
２ 赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ
３ 自然体運動
４ 生命を守るためのしなやかさ
第四章 生命の中心となる息と声
１ 息の仕方は生き方
２ 生命を守る声
３ 小鳥はなぜさえずるのか
４ 声を聞けば本音がわかる
５ 生き方を表す声
第五章 人生を豊かにするボディートーク
１ 行動や姿勢から心を知る
２ 心・体・頭の働きをひとつにする
３ すこやかに病む
４ 創造的人生
おわりに
内容説明
怒りの感情を持つ人は背中の中央を盛り上げる。失恋で悲しみの中にいる人は胸椎３番を中心に胸をキュッと詰めている。イジメっ子の体は？…体に現れたしこりをほぐせば、不思議なほど体も心も楽になる！
目次
第１章 心は体に正直に表れる（心と体の具体的な結びつき；心の体表現語；体のシコリやユガミから心を知る；骨と筋肉を指で触れて確かめる）
第２章 体を通して心をほぐす（心に鍵をかける、体に鍵をかける；「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み；キー・タッチ＝やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方 キー・ワード＝心にしみる言葉がけ；イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で）
第３章 心も体もしなやかに（内を感じる能力―「第六感」を磨く；赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ；自然体運動；生命を守るためのしなやかさ）
第４章 生命の中心となる息と声（息の仕方は生き方；生命を守る声；小鳥はなぜさえずるのか；声を聞けば本音がわかる；生き方を表す声）
第５章 人生を豊かにするボディートーク（行動や姿勢から心を知る；心・体・頭の働きをひとつにする；すこやかに病む；創造的人生）
著者等紹介
増田明［マスダアキラ］
ボディートーク協会会長。１９４３年、満州生まれ。京都大学法学部、大阪教育大学特設音楽課程卒業。大阪府立高校で音楽科教諭として１５年間教鞭をとる。その間、バイオリニスト、指揮者としての演奏活動やミュージカル制作・指導を行い、それらの活動の中からボディートークの原理を発見、体系化する。１９８５年、ボディートーク協会を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
