出版社内容情報
ルイーズ・ベイティ［ルイーズ ベイティ］
著・文・その他
伊藤 理子［イトウ マサコ］
翻訳
内容説明
これで感情に左右されず子どもはソンせず、親はラクになれる！言葉かけ、マインドフルネス、怒りの温度計など具体的スキルが満載。
目次
１章 話し方と聞き方
２章 感情の変動の引き金を知る
３章 心を落ち着かせる手助け
４章 子どもの自己肯定感を高める
５章 心が安らぐ家庭環境
６章 困難な状況に対処する
７章 自分自身に目を向ける
８章 サポートを求める
著者等紹介
ベイティ，ルイーズ［ベイティ，ルイーズ］ ［Ｂａｔｙ，Ｌｏｕｉｓｅ］
フリーランスのジャーナリスト、作家。子育てや健康が主な執筆テーマ。家族とイギリスのノッティンガムシャーに在住
伊藤理子［イトウマサコ］
１９６２年生まれ。同志社大学文学部英文学科卒業後、会社勤めを経て、フリーランスの翻訳家として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Go Extreme
1
話し方と聞き方： タイミングと場所を選ぶ 怒りについてどう話すか 感情の変動の引き金を知る： 感情の兆候を見つける コントロールできる・できない 深呼吸 心を落ち着かせる手助け： 遊びや活動 グラウンディング瞑想 本を読む 自然と触れ合う 秘密基地 子どもの自己肯定感を高める： 自分を思いやる 完璧主義をやめる 端末の電源オフ 心が安らぐ家庭環境： 食生活を整える 片づける習慣 健康な腸 困難な状況に対処する 自分自身に目を向ける： 怒りの表し方を認識 自分自身のセルフケア 自己受容実践 サポートを求める2022/07/05
