ゆっくりいきしてみようよ

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ゆっくりいきしてみようよ

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  • サイズ B4判/ページ数 46p/高さ 24X27cm
  • 商品コード 9784422118055
  • NDC分類 E
  • Cコード C0011

出版社内容情報



呼吸を整える
「マインドフルネス絵本」で
いつでもどこでも
自分で自分の気持ちを整える力を

自分で自分の気持ちを整える“マインドフルネス”。子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。この絵本では、飛ぶのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、今の自分の呼吸に集中することで、意識を変えていきます。読み進めていくうちに、呼吸を整えるマインドフルネスを自然と理解できる絵本です。お子さんが「なんだか、うまくいかないなあ…」と悩んでいるとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。

***

こんにちは みんな!

どんなに がんばっても、
おもうように できないって
かんじたこと ある?
ぼくも、 あるよ。

なかまが みーんな、
うえへ うえへ うえへ
とんでいくのに、ぼくだけ
したへ したへ したへ
いっちゃうんだ。

だけど、 あたしい ともだちが
びっくりな アイデアを おしえてくれたよ。

ゆっくり おおきく
いきをするんだって!

内容説明

なんだかうまくいかないときに…マインドフルネスえほん。小さなころから身につけたい、自分で自分の気持ちを整える力。

著者等紹介

リム,スジャン[リム,スジャン] [Rim,Sujean]
絵本作家。ティファニー、ターゲット、J.Crewなどのイラストも手がける。ニューヨークに、アーティストである夫ボブ、息子のチャーリー、そしてバードウォッチング好きな二匹の犬とともに暮らす

前田まゆみ[マエダマユミ]
絵本作家、翻訳者。大学で英文学を学びながら、洋画家の杉浦祐二氏に師事し絵画の基礎を学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

モコ

0
いわゆる「マインドフルネス」について解りやすく教えてくれる絵本です。腹式呼吸が心身の状態に良い影響を及ぼすと知っていながらも、なかなか出来ていなかったので、改めて呼吸の大切さを学べました。2025/05/07

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