生理中です

パク ボラム/ミン ウネ【著】/生理調査委員会【監修】/李 ソラ【訳】/高尾 美穂【日本版医学監修】

世界文化社（2022/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 288p／高さ 21cm
• 商品コード 9784418224005
• NDC分類 495.13
• Cコード C2077

出版社内容情報

・女性どうしでも口にできない生理の悩みをズバリ解決
・生理のトラブルやストレスに科学的な知恵とコツで答える
・世界各国の体験や事情を紹介した「生理ファクトフルネス」
・これから生理になる人、生理でお悩み中な人の生理バイブル
・産婦人科医・高尾美穂先生医学監修＆特別寄稿

生理の悩みは女性同士でも話づらいもの。人知れず体験している生理の悩みやエピソードをもとに、
科学的に正しい知見とコツで解決方法を紹介します。
生理についての考え方ひとつ、最新の生理用品をうまく活用すれば、もっと、あなたの身体はラクになります。
女性の身体のエキスパートである、産婦人科医・高尾美穂先生の監修のもと、正しい生理の知恵をつけられる１冊。
これから生理になる人、生理に悩んでいる人にむけたまさに「生理バイブル」本です。

内容説明

生理に振り回されずに心と体をラクにする本。

目次

第１章　男には絶対わからない、しんどさやっぱり、生理は大変…（あの日は便器から離れられない；あっ、ナプキンがない　ほか）
第２章　実は…生理のこと、よくわかりません！（生理ってどうしてなるの？；生理痛のあれこれ　ほか）
第３章　社会の真ん中で生理を叫ぶ（生理痛で飛行機から降ろされる？；生理痛の症状に合わせた薬の選び方　ほか）
第４章　生理もギアを選ぶ時代（ゴールデンカップを探せ！；ナプキンがいらない生理吸収用ショーツ　ほか）

著者等紹介

パクボラム［パクボラム］
弘益（ホンイク）大学国際デザイン専門大学院教授。女性が生理でつらい思いをしていても、それを隠していて実際は生理についてよく知らないという事実に注目。同大学のミン・ウネ教授と共同で生理本を刊行。生理はすべての女性にとって人生の一部である、というのがモットー

ミンウネ［ミンウネ］
弘益大学国際デザイン専門大学研究員。パク・ボラム教授とともに生理に関する多様なコンテンツとプロジェクトを展開する

李ソラ［リソラ］
韓国外国語大学、東京大学大学院で学び、学習院女子大学韓国語学科で教鞭を執る。科学漫画サバイバル・シリーズなどを担当。アカデミックなものからコミックスの翻訳など幅広く手掛ける

高尾美穂［タカオミホ］
産婦人科専門医。女性のための統合ヘルスクリニック・イーク表参道副院長。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学附属病院産婦人科助教を経て現職。医療・ヨガ・スポーツの３つの活動を通じ、専門的な知識をわかりやすく伝える啓発活動に精力的に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[藤月はな（灯れ松明の火）]

女性に生まれた時から付いて回る生理。同時に生理についての疑問があっても中々、相談できない事もあるのが悩みである。生理による不調は本当に人によって様々です。本書を読みながら中学生の時、生理による不調が重かった子の辛さにちゃんと寄り添えたかという問いが浮かんだ。問われると自信がないのが情けなかった。この本にもっと早く出会えれば良かったのに。生理中の辛さを和らげる為に飲むハーブティやストレッチ、お風呂の重要性などは実践していたが、生理カップやマグネシウム入りチョコレートがあるのは全く、知らなかったで収穫です。

2022/04/26

[たまきら]

生理って、色々皆エピソードあるんじゃないかなあ…。昔は「やらかしちゃったよ」は友人とシェアして笑ったりなぐさめあったりしたものですが、今ではSNSとかでも共感できるハッシュタグとかあってありがたいものですが、やっぱり手に取れる本はいいですねえ。自分だけじゃない。大丈夫。自分の体の変化を楽しもう…そんな思いを持てる一冊です。

2022/03/04

[Ayakankoku]

生理中です📚 生理にまつわる疑問や、あるあるを解説した、韓国発の本。 生理は万国の女性に共通するもの！ みんな悩んで上手く付き合おうとしているのだだということが分かった。 韓国🇰🇷한국 2006年から小中高の女子生徒が生理のために欠席しても、出席として認められている →月経権がある！ 生理用品を買えない子達のために、政府や公共機関では、生理用品購入費用を支援している！ 国によって向き合い方がこんなにも違うとは…勉強になりました！

2022/02/27

[Aka]

生理痛やPMSの症状が日に日に重くなるように感じるので読んでみた。それらについての悩みや体験談などが、可愛らしいマンガで描かれていて、共感できることも多い。PMSの症状として、｢理由もなく涙が出たり、短気になったりと、感情の起伏が激しく、コントロールが難しくなることも。憂鬱、食欲の変化が生じることも。理由もなくだるさや疲れを感じることも｣とあり、まさに自分だと思った。そんな症状や生理痛を緩和させる食べ物・運動のことが書かれていて勉強になった。｢生理前のイライラ彼女とボク｣などもあるので、男性にもオススメ。

2022/10/01

[kaharada]

経済的理由で生理用品買えない女性がいるってニュースになってましたが、韓国でも、靴底をナプキン代わりにするなんてニュースもあったなんて、ビックリ。 アジアだけでなくヨーロッパでも、生理に対して生理でない人目線の考えが反映され施行されてるのね。 日本でいうと、三重県に道の駅板屋九郎兵衛ってあって、江戸時代の月経のエピソードが紹介されてるけど、いやはや、もっと生理に愛と気遣いを！完経にもね。

2022/03/19