内容説明
意外に知らない健康の常識や、誰もが勘違いしている非常識など、日常の生活に役立つ健康知識が満載。
目次
太る・太らないここが原因
「お酒はほどほどに」ができない人の健康術
ここで差がつく若い人・老ける人
ストレス・睡眠・免疫力…賢いバランスとは
「脳」を悪くするクセの撃退マニュアル
「カラダにいいモノ」のウソ・ホント
要注意！治療の常識はここまで変わった
がん―これだけ出てきた最新定番知識
誰でも気になる血圧・血糖値の新法則
ウンチ・おしっこ…「カラダから出す」大切な話
健康エッチと病的エッチの危ない境界
まだあった！小さいようで大きい健康豆知識
著者等紹介
東茂由［ヒガシシゲヨシ］
１９４９年、山口県周防大島生まれ。早稲田大学教育学部卒。現代医学から漢方、食養生法まで、幅広い医学的知識と取材力で、ほんとうの健康とはなにかを精力的に追究。医療・健康誌、ビジネス誌などで執筆を行う
牧典彦［マキノリヒコ］
１９６２年生まれ。近畿大学医学部卒。研修医を経て関西医科大学第３内科入局。現在、牧病院、牧リハビリテーション病院勤務。牧老人保健施設施設長。温熱療法（高濃度炭酸泉）、加圧トレーニング、自律神経免疫治療などを取り入れ、がんをはじめさまざまな難病の治療に成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
