内容説明
体が変わる！痛みが消える！たった３０秒で効果絶大！体と心の不調を改善。
目次
１ 「骨盤ほぐし」で体が変わる！
２ あなたの骨盤タイプを診断
３ 基本の「骨盤ほぐし体操」
４ 女性特有の不調を改善する！
５ 免疫力を高めて体を守る！
６ メンタルの乱れを整える！
７ 肌も体も美人度アップ！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
naru
2
図書館本。 いつも思うんだけど、体操の本は、なるほどと思っても、忘れる。ビデオやテレビ番組になれば、見ながらできるのにって思います。 近くのスポーツセンターでこういう体操を安くやってくれるといいな。2021/08/22
