ゆがみをリセット！骨盤ほぐし体操

松岡 博子【監修】

成美堂出版（2021/02発売）

• サイズ B5変判／ページ数 144p／高さ 21cm
• 商品コード 9784415329574
• NDC分類 492.7
• Cコード C2075

内容説明

体が変わる！痛みが消える！たった３０秒で効果絶大！体と心の不調を改善。

目次

１　「骨盤ほぐし」で体が変わる！
２　あなたの骨盤タイプを診断
３　基本の「骨盤ほぐし体操」
４　女性特有の不調を改善する！
５　免疫力を高めて体を守る！
６　メンタルの乱れを整える！
７　肌も体も美人度アップ！