内容説明
１日１セット、ストレッチ＋筋トレ＋矯正体操でＯＫ。基礎代謝の向上、アンチエイジング、姿勢美人、ダイエット、美容。背筋が伸びれば「人生」も変わる。
目次
１ ねこ背レベル別対処法Ａ ｔｙｐｅ（違和感がある方の対処法；軽症の方の対処法；典型的なねこ背の方の対処法；やや重症の方の対処法；重症の方の対処法）
２ ねこ背レベル別対処法Ｂ ｔｙｐｅ
３ ねこ背を解消するライフスタイル（ライフスタイル診断；立ち方・歩き方・座り方；睡眠・入浴；食事・栄養；ねこ背と骨盤の関係；骨盤の開閉リズム）
著者等紹介
松岡博子［マツオカヒロコ］
福岡県生まれ。身体均整法で身体均整法を学ぶ。新宿区高田馬場にてアピア均整院を主催。身体均整師会研修センターにおいて後進の育成に力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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