成美文庫<br> 生きることをやさしくする101の方法―小さな決意が、心をラクにし、暮しを元気にする

成美文庫
生きることをやさしくする101の方法―小さな決意が、心をラクにし、暮しを元気にする

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  • サイズ 文庫判/ページ数 251p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784415068305
  • NDC分類 159
  • Cコード C0130

内容説明

大きなムダをやめましょう。抱えたムリは捨てましょう。そして―小さな知恵をつけましょう。もっと自分であるために。

目次

1章 「理想」を少し変えてみる
2章 「好き」の気持ちを忘れない
3章 心をすばやくいやすコツ
4章 今度はきっと「ノー」を言おう
5章 「時間にまかせる」知恵をもつ
6章 一度に一つのことをする
7章 毎日に「成長点」がありますか
8章 心が帰れる場所をもつ
9章 「手」はできるだけ空けておく