内容説明
バレーボールはだれが見てもやっても本当におもしろいスポーツです。あなたも、川合・熊田選手や中田・武藤選手のようなすぐれた選手になりたいと思いませんか。この本は、そんなあなたに、日本一の選手になるための正しい技術や練習のしかたをわかりやすくまとめたものです。
目次
１ 練習を始める前に
２ 準備運動と体力トレーニング
３ ボール遊びから組み手・片手パスへ
４ オーバーハンドパスとトスを練習しよう
スパイクとサーブの練習をしよう
６ スパイクレシーブとサーブレシーブを練習しよう
７ ブロッキングを練習しよう
８ 応用練習からフォーメーションへ
９ バレーボールの作戦とルール
