青春文庫<br> 一瞬で気持ちを切り替える練習

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青春文庫
一瞬で気持ちを切り替える練習

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  • サイズ 文庫判/ページ数 384p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784413298490
  • NDC分類 159
  • Cコード C0111

出版社内容情報

本書は、人間心理の“取り扱い説明書”です。とりわけ、自分の心理状態を正しく理解し、それをポジティブな方向へと導く方法をご紹介していきます。壁にぶつかったときの「処方箋」として、ぜひ活用してください。1日1分、実践するだけで、これまでとは違う“新しい自分”を実感できるはずです。どこから読んでも使える365項目。ロングセラー初の文庫版。

内容説明

ポジティブな言葉を使えばもっと楽しくなるとか、いろいろと考えるよりここは行動が先だ、と頭ではわかっていても、人生は「自分ではどうにもならない」ことばかりです。そんなとき、手元にあればきっとお役に立つのがこの本。今までの「悩み」が消えるヒントや、最短で結果を出す方法、困難な苦しみを乗り越える力のつけ方など、現代社会を力強く生き抜くためのエッセンスが詰まっています。仕事からプライベートまで、心を整える「レシピ集」。待望の文庫版。

目次

1 悩みを片づける
2 前を向いて生きる
3 「弱点」と向き合う
4 高みを目指す
5 メンタルを強くする
6 タフに生きる
7 自分を知り、他人を知る
8 運命を切り開く