出版社内容情報
チョコやスナック菓子をやめられないのはなぜ？ 月に80錠も飲んでいた鎮痛薬を手放した薬剤師が説く、“漢方式うるおい習慣”。あなたも始めてみませんか。
漢方は中国由来ですが、古くから伝わる日本の伝統医学でもあります。そのしくみに基づいた食とリズムを暮らしに取り入れるだけで、無理なく元気＆つや肌に。
本書では、「うるおいチェックリスト」と「好きな味覚」で、自分の弱点をひも解くことができます。健康と美容の悩み別「傾向と対策」、幸せ体質になれる「漢方の時間割」も紹介。カラダがうるおうと、あらゆることが好転します！
内容説明
お菓子、コーヒー、お酒…ｅｔｃ．やめられないのはなぜ？カラダが求める「食」と「リズム」がわかると、たちまち元気＆うるおい肌に！食べたいもの、好きな味からひも解く自分カウンセリングブック。
目次
序章 鎮痛薬を手放せなかった私が、うるおうようになった理由
第１章 漢方は日本の伝統医学だった！―漢方の基礎知識
第２章 私たちに必要な「うるおい成分」とは？
第３章 味覚でわかる、あなたが本当に欲しているもの
第４章 対策は人それぞれ！お悩み別「処方せん」
第５章 「幸せ体質」になれる！漢方の時間割
著者等紹介
大塚まひさ［オオツカマヒサ］
薬剤師／漢方臨床指導士／うるおいコンシェルジュ。株式会社Ｏｒｉｅｎｔ代表取締役。大学を卒業後、製薬会社にてＭＲ（医薬情報担当者）、臨床開発受託機関にて抗がん剤臨床開発職を経て、漢方に出会う。本格的に漢方を学び、漢方臨床指導士資格を取得。「うるおい漢方セミナー」主宰、執筆活動も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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