青春新書プレイブックス<br> 「集中力」を一瞬で引き出す心理学

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青春新書プレイブックス
「集中力」を一瞬で引き出す心理学

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  • サイズ 新書判/ページ数 189p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413210720
  • NDC分類 159

内容説明

仕事で!勉強で!心の使い方を知るだけで「質」と「スピード」は劇的に高まる。

目次

第1章 今すぐ変われる、たった1つの方法!集中力のある人は、「心」をコントロールしている(集中力はあらゆる人間にそなわっている;「心の安全装置」が、集中を阻害していた ほか)
第2章 やる気も効率もグンと上がる!集中力を一瞬で引き出す「心の使い方」(「ポジティブ・イリュージョン」で、集中スイッチを入れる!;「~しなくては」を「~してしまおう」に変えて、自分を動かす ほか)
第3章 環境を変えるだけで、驚きの効果が!集中力を一瞬で引き出す「心の騙し方」(テリトリーをつくって「集中できる自分」を守る;集中を妨げられたときの頭と心の立て直し方 ほか)
第4章 部下やチームの能力がグッと高まる!まわりの集中力を一瞬で引き出す「心の操り方」(まわりの人の集中力まで高められれば、仕事は一気にはかどる;気の合う同僚を意識するだけで、「集中の連鎖」に入れる ほか)

著者紹介

渋谷昌三[シブヤショウゾウ]
1946年神奈川県生まれ。目白大学大学院心理学研究科・社会学部教授。学習院大学卒業。東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学(現山梨大学医学部)教授を経て、現職。非言語コミュニケーションをベースにした「空間行動学」という分野を開拓する。現代心理学に即した正確でわかりやすい解説に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

心理学に基づいた集中力アップのメソッドに加えて、自分の心をうまくコントロールし、集中力を発揮する方法を解説します。仕事や勉強にとりかかるとき「頑張りたいのに、なぜかやる気がでない」「集中したいのに、なぜかまわりが気になって仕方ない」などの理由から、なかなか目の前の物事に集中できないことはよくあります。本書では、深層心理について深い知見を持つ著者が、心理学に基づいた集中力アップのメソッドに加えて、自分の心をうまくコントロールし、集中力を発揮する方法を解説します。

渋谷昌三[シブヤショウゾウ]
1946年、神奈川県生まれ。目白大学大学院心理学研究科・社会学部教授。学習院大学卒業。東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学(現山梨大学医学部)教授を経て現職。非言語コミュニケーションを基礎とした「空間行動学」という研究領域を開拓。その研究成果を、現代心理学に即した正確な記述と、平易でユーモアあふれる文体で解説。行動的な心理学者として活躍中。