内容説明
温熱効果・水圧効果・浮力効果。トリプル作用で、劇的サイズダウン。
目次
００ 毎日のバスタイムに、心と体のセルフエステを！美人はお風呂でつくられる（女優さん、モデルさん…、きれいな人はみんな“長風呂派”；一日を“リセット”する時間、バスタイムの約束事とは）
０１ たった４ＳＴＥＰであなたのボディが生まれ変わる！基本のお風呂マッサージ（お風呂のメリットをフル活用してマッサージを始めましょう；基本の４つのマッサージで美ＢＯＤＹづくりをスタート！）
０２ トリプル効果で、気になるパーツがサイズダウン！バスタイムのマッサージ（気になるパーツを徹底的に美ＢＯＤＹに導くマッサージ；体内の老廃物や毒素を運ぶリンパの流れ）
０３ 寝る前５分のリラックス＆スペシャルケア お風呂上がりのマッサージ（効果が期待できるアウトバスでのマッサージはコスメとともに）
著者等紹介
高橋ミカ［タカハシミカ］
大手エステ勤務を経て、独立。２００４年にエステティックサロン「ミッシィボーテ」を設立し、その確かな技術で、数多くの芸能人や美容セレブの絶大な信頼を得る。シンプルでありながらも、丁寧で効果の高いマッサージを生み出す手は“ゴッドハンド”と呼ばれる。これまでの美容経験を活かして、オリジナルコスメのプロデュースをはじめ、講演会やイベント、テレビ、雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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のりＡ
5
一人暮らしの女性ならパーフェクトにこなせそう。家族と共用だと、時間かけられないし勝手にカスタマイズできないですからね（笑）でも何かできることからマネしていくといいかも。たくさんの情報が載っていますので！2015/01/19
蒼１２２８
2
そんなに難しくなさそうなので、ちゃんと続けられそう。道具も自分の手を使うっていうのがいい。 長風呂派の私にぴったり。2012/03/10
ラムネ
2
お風呂の中での美容法やマッサージの仕方などがわかりやすいイラストで紹介されてます。お風呂に持ち込んで読みたい一冊です。（私は図書館で借りたのでお風呂に持ち込めませんでしたが…）2011/11/08
kaihouku
1
バストケアが単なるバストケアだけではないと知った。バストケアと同時にウエストも細くなる。腰痛に効く。姿勢が良くなる。気が巡るやら、美容よりかはむしろ健康面でのケアになると学んだ。2017/12/14
