出版社内容情報
「習慣」は２種類あった！ 「ためない習慣」が身につくと、家時間が快適になり、心もすっきり。「本当にやりたかったこと」を成し遂げる気力も湧いてきます。
シンプルライフの達人が説く、身軽に生きるヒント。
「ためない暮らしを作る 100の習慣リスト」付き。
いつも何かに追われている感じがして、気持ちがせかせかしている。「やりたいこと」がなかなか始められない、続けられない。モノがあふれていて、なんだかすっきりしない。心が晴れない。そんなあなたへ。日常の様々なことを「ためない」ように習慣づけると、暮らしも心もすっきりして毎日がラクになります。そして、やりたかったこともうまくいくようになり、いつの間にか人生が豊かに！
＊本書は2014年9月に小社から刊行した単行本に加筆・修正して文庫化したものです。
内容説明
「ためない習慣」は“暮らしの魔法”―身につくと家時間がみるみる快適になり、心もすっきり。「本当にやりたかったこと」に取り組むエネルギーが湧いてきます。今よりもっと自由に生きて、なりたい自分に近づくヒント。
目次
第１章 「ためない」と、人生が好転する（よい習慣を作りたいのに…；「時間」と「食」の習慣が人生を変えた！ ほか）
第２章 習慣作りの基本ルール（「ためない習慣」を身につけるには？；一度にひとつだけ ほか）
第３章 暮らしの悩み別習慣作りのコツ（片づけ・掃除；洗濯・炊事 ほか）
第４章 挫折グセを繰り返さないために（「三日坊主」をどう切り抜けるか；スマホは習慣作りの強い味方 ほか）
第５章 習慣の力で人生を楽しもう（よい習慣が定着するほど、生きるのがラクになる；自分は変わっていくし、習慣も変わっていく ほか）
付録 ためない暮らしを作る１００の習慣
著者等紹介
金子由紀子［カネコユキコ］
１９６５年生まれ。出版社勤務を経てフリーランスに。「シンプルで質の高い暮らし」を軸に、幅広い分野で執筆を行っている。総合情報サイトＡｌｌ Ａｂｏｕｔ「シンプルライフ」の初代ガイドを務める。１０年に及ぶひとり暮らしと、主婦・母親としての実体験をもとに、心地よし生活術を提案。継続性を重視したリアルな暮らしの知恵が、共感を呼んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
