内容説明
だるい、重い、つらい…その疲労、実はおなかのコリが原因だった！予約の取れない整体師が教える心と体のメンテナンス術。
目次
序章 「疲れ」と「コリ」は身体からのＳＯＳ（なかなかとれない、その疲れ…どうしてますか？；「単なる疲れ」と思ったら、危ない！ ほか）
１章 寝ても疲れが残るのは、なぜか？―性格、習慣、環境…気づかなかったクセ（寝ても寝ても疲れがとれないと感じる理由；休日にゴロゴロしてもスッキリしないのはなぜ？ ほか）
２章 疲れは、おなかのコリが原因だった！―身体のエネルギーセンターを見直そう（あなたのおなかが、こっています；奥の痛みやかたさを今すぐチェック ほか）
３章 コアマッスル整体で、芯からスッキリする！―今日からできるセルフケア（セルフ・コアマッスル整体（コアマ）
日常生活でできる疲れケア）
４章 心のコリまで取り除くリフレッシュ法―休み方、眠り方、動き方…で、心も身体もラクになる（身体は心を知っている；過去や未来よりも、「今」に目を向ける ほか）
著者等紹介
前田大志［マエダタイシ］
コアマッスル整体代表。柔道整復師。１８歳から施術業界に入り、整骨院勤務を経て、２５歳で独立。２０年以上の経験から、施術した患者はのべ３０万人にも及ぶ。深部のコリを瞬時に解消し、身体全体のバランスをとる独自の施術法「コアマッスル整体」を確立し、一般の人たちのみならず、女優、タレントからアスリートまでファンは多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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