内容説明
いま注目！の血液をキレイにする作用から、高血圧の改善、コレステロールの除去、ダイエット・美肌効果まで。
目次
１章 血液サラサラ効果から、免疫力アップ、美肌、ダイエットまで ここまでわかった！お酢の健康パワー最新情報（血液サラサラ効果―クエン酸の力でカラダをリフレッシュ！；血圧ダウン効果―高血圧防止のトリプル作用；美容・美肌効果―内から外からビューティーアップ；疲労回復効果―お酢のパワーで疲労物質を分解！；免疫力アップ効果―病気に負けない強いカラダをつくる！）
２章 血糖値ダウンから、脳の活性化、ストレス・不眠解消まで こんな悩み、あんな症状にも、お酢が威力を発揮！（血糖値をダウンさせたい！―インシュリンの過剰分泌を抑制；抵抗力をアップさせたい！―ビタミンＣの抗酸化作用をバックアップ ほか）
３章 セルライト撃退から、抗酸化作用、アンチエイジングにも お酢の美容パワーで、気になる脂肪も、肌のトラブルも安心解決！（ダイエットに成功したい！―セルライト撃退、代謝促進効果；スベスベお肌になりたい！―肌を再生させるアミノ酸パワー；しっとりボディになりたい！―乾燥肌に話題のビネガー・バス；ツヤツヤ髪になりたい！―お酢リンスで若々しく健康な髪に；ケガを早く治したい！―ねんざ、筋肉痛に、傷の殺菌に）
４章 いつとるのが効果的？あのツンとした刺激臭を抑える方法は？お酢をもっと効果的にとり入れるための知恵（お酢はいつとればいいの？―食べた後こそ本領発揮！；子どもにお酢を飲ませても大丈夫？―苦手な酸味を克服する工夫 ほか）
５章 ちょっとの工夫で、簡単！ヘルシー！おいしい！これなら毎日つくれる！魔法の食べ合わせレシピ（毎日のヘルシーお酢ドリンク―無理なくつづけられる簡単レシピ；手づくりドレッシング―それぞれのお酢の特徴を生かす ほか）
著者等紹介
中村裕恵［ナカムラヒロエ］
統合医療ビレッジ・ライフアートクリニック院長。総合内科・ナチュラルレメディー相談。東京女子医科大学医学部卒業。日本内科学会認定内科専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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