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出版社内容情報
腸の健康に欠かせない炭水化物をきっちりとって、腸内環境を良くし、「日本人の腸」に合った食習慣を、腸の名医が大公開！
4万人の日本人の腸を改善してきた実証！いま流行りの炭水化物抜きダイエットで、腸の不調を訴える人が急増している。腸の健康に欠かせない炭水化物をきっちりとって、腸内環境を良くし、脂肪をためず、血糖値も上げない「日本人の腸」に合った食習慣を、腸の名医が大公開！
【著者紹介】
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを治療に取り入れ、治療効果を上げている。
内容説明
４万人の腸を改善してきた実証。「食物繊維」「オリゴ糖」…で腸内環境がよくなれば、主食をしっかりとっても体がスッキリ軽くなる！炭水化物を上手にとれば、腸は強くなる！
目次
第１章 「炭水化物抜きダイエット」で胃腸クリニックは大行列！？
第２章 腸ストレスでメタボ、肥満、糖尿病…になる最新メカニズム
第３章 「食物繊維」をこうとれば、糖質を控えなくても大丈夫
第４章 「その食事」に含まれるカロリー＆食物繊維量がひと目でわかる法
第５章 オリゴ糖、オレイン酸、マグネシウム…腸が喜ぶ最新栄養学
第６章 お腹から健康になる！日本人の腸に合った地中海式和食
第７章 外食、お店のお弁当・お惣菜…ココに気をつければいい
付録 腸と体がスッキリ軽くなるレシピ
著者等紹介
松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
