「クヨクヨしない私」を取り戻すヒント

小高 千枝【著】

青春出版社（2012/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 192p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413038249
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

内容説明

４０００人の心の声に耳を傾けてきた心理カウンセラーが悩めるあなたをやさしく受け止めます。

目次

第１章　「ついクヨクヨしてしまう」のはなぜ？（“逃げることは悪いこと”という固定観念を捨てましょう；本当に心が疲れたときの“３段階”リセット術　ほか）
第２章　心がラクになる「自分」の認め方（あなたがクヨクヨしやすい“原因”と“タイミング”を思い出してみてください；アロマでもヨガでもお風呂でも心が癒されないときは　ほか）
第３章　人間関係がうまくいく「ほどよい距離感」って？（“無理なお願い”も我慢して聞いてあげるのが本当の友達ですか？；夢を叶えるための簡単なイメージトレーニング法とは？　ほか）
第４章　「ポジティブに悩める」私になるヒント（悩んでいるときほどハマってしまいがちな占いの“甘い罠”に気をつけて！；提案が認められなかったとき、意味もなく落ち込んでいませんか？　ほか）

著者等紹介

小高千枝［オダカチエ］
さまざまな職種を経験する中で、人間の心に携わる仕事に魅力を感じ、心理カウンセラーの道へと進む。同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、ストレス社会で生きる現代人の「心の免疫力」を高めるためのセッションを提供する。テレビ、雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[かずぴー]

最近元気ないな…そんなあなたはこれ読んでみましょう!!これまでの人生は脚本です。先の読めるストーリー。このままでいいんですか?でも、大きく変わると書いて大変です。色んな職転々としたり離婚もしてて人生経験ありそう。仕事と恋愛か〜ちょっと前なら大多数が専業主婦にだったので両立に苦しむ事も少なかったのかも。主夫になってもうゴールしたい思ってるけど、世の中は色んな人がいるもんなんだよね。確かに、したいこと＝仕事をしててパートナーに良い顔されないのは辛い!!

2014/06/16

[白い雲。。]

表題通りの本。優しく話しかける書き方。当たり前にも感じる内容だけど、寄り添ってくれる雰囲気は悩む人にとって救いとなるだろう。

2026/04/27