内容説明
４０００人の心の声に耳を傾けてきた心理カウンセラーが悩めるあなたをやさしく受け止めます。
目次
第１章 「ついクヨクヨしてしまう」のはなぜ？（“逃げることは悪いこと”という固定観念を捨てましょう；本当に心が疲れたときの“３段階”リセット術 ほか）
第２章 心がラクになる「自分」の認め方（あなたがクヨクヨしやすい“原因”と“タイミング”を思い出してみてください；アロマでもヨガでもお風呂でも心が癒されないときは ほか）
第３章 人間関係がうまくいく「ほどよい距離感」って？（“無理なお願い”も我慢して聞いてあげるのが本当の友達ですか？；夢を叶えるための簡単なイメージトレーニング法とは？ ほか）
第４章 「ポジティブに悩める」私になるヒント（悩んでいるときほどハマってしまいがちな占いの“甘い罠”に気をつけて！；提案が認められなかったとき、意味もなく落ち込んでいませんか？ ほか）
著者等紹介
小高千枝［オダカチエ］
さまざまな職種を経験する中で、人間の心に携わる仕事に魅力を感じ、心理カウンセラーの道へと進む。同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、ストレス社会で生きる現代人の「心の免疫力」を高めるためのセッションを提供する。テレビ、雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
